수험생에게 좋은 음식과 머리를 맑게하는 동의약초 두총차

수험생에게 좋은 음식과 머리를 맑게하는 동의약초 두총차

 

입추가 지나고 말복도 지나니 아침 저녁 불어오는 선선한 바람이 가을이 오고 있음을 느낄 수 있지요.

무더위가 한풀 꺾이니 좋은데 수험생들은 수능이 머지 않았음을 느끼게 되어 더욱 마음에 부담을 느끼는 때이기도 한다네요.

그러고보니 수능 시험이 87일 남았네요~

저도 주위에 수험생이 있어 오늘은 수험생에게 좋은 음식에 대해 알아 보았어요~

수험생들 더운 여름 더위와 싸우며 많이 지쳐 있을텐데 좋은 음식으로 기운을 북돋워 주어 모든 수험생들이 지치지 않고 수능일까지 체력 관리를 잘 하여 좋은 결과 얻게 되기를 바라는 마음으로 정리해 보았어요.

수험생 여러분을 응원합니다.  

수험생에게 좋은 음식

소화력을 높이는 음식 :

콩, 두부, 감자, 야채, 귤, 무, 대추차, 인삼차 

 

집중력을 높이는 음식 :

쇠고기, 돼지고기, 콩이나 잡곡, 현미 등(비타민B가 많이 든 음식)

눈의 피로회복에 좋은 음식 :

파프리카, 결명자차, 구기자차

 

코와 목에 좋은 음식 :

도라지, 더덕, 귤, 김, 시금치, 호도, 유자, 모과차

뇌의 활력을 돕는 음식 :

도라지, 시금치, 겨자, 된장 등 철분이 풍부한 식품

스트레스를 이기는 음식 :

달걀, 두부, 생선, 우유 등 단백질과 해조류에 많이 든 비타민류

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한 눈에 보시도록 표로 정리해 보았어요~

 

음식을 골고루 잘 섭취하는 것도 중요하지만, 머리를 맑게 하는것도 중요할 것 같아요.

수험생에게 좋은 두총차를 권해 드릴게요. 머리를 맑게 하고 집중력을 키워주는 차랍니다.

 

 

 

 

동의약초는 정직과 신용을 바탕으로 운영하셔서 재료 뿐 아니라 정성껏 달여 주셔서 저희 어머니께서도 자주 이용하는 곳이랍니다.

​주위 분에게 소개해 드렸더니 벌써 다녀 오셨더라구요^^친절하게 상담도 잘 받고 왔다고 고마워하셔서 제 기분도 좋았어요^^

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