사과가 좋은 이유 하나! 건.강. 미국에서는 "하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다."라는 말이 있습니다. 그만큼 사과는 비타민과 미네랄이 풍부해서 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 과일이란 말입니다. 맵고 짠 것을 많이 먹는 우리나라사람들의 경우 염분을 과다섭취하는 경..