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베이킹소다의 놀라운 효능
베이킹소다의 놀라운 효능 * 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살 세숫대야에 물을 조금 담아서 식소다를 두 스푼 정도 넣고 발을 담그고 약 10분 정도 지나 때 타올로 살살 문지르자 이게 어찌된 일인지 그냥 흐물흐물 벗겨져 버린다. 양치할 때 칫솔에 치약을 조금 짜고 식소다를 꾹 ..
2014.07.18 -
[건강] 올바른 걷기 자세는…가슴펴고 11자 속보로 걸으세요
"몸 전체는 키가 더 크게 보이려고 할 때처럼 바르게 펴고, 머리는 바로 들어 전방 5~6m를 자연스럽게 쳐다볼 정도로 시선을 유지한다. 어깨는 약간 뒤로 젖히듯이 바로 펴고, 팔을 자연스럽게 앞뒤로 움직여야 한다. 배는 가볍게 등쪽으로 집어넣고 편다는 느낌을 유지한다. 발은 불편하..
2014.07.04