혜민스님(2)
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[혜민스님] 완벽하지 않은 것들에 대한 사랑
구름이 슬픔을 이겨내는 방식은 울 수 있을 때까지 우는 것입니다. 더 이상 울 수 없게 되면 지금까지 흘린 눈물의 무게만큼 구름은 가벼워져 슬픔을 자기 마음 하늘에서 보낼 수 있어요. 슬플 땐 구름처럼 좀 울어도 괜찮아요. - 혜민스님 <완벽하지 않은 것들에 대한 사랑>
2017.04.21 -
마음을 현재에 오게해 쉬게 하는 방법..혜민스님의 완벽하지 않은 것들에 대한 사랑 중에서
​ ​ 복잡한 머릿속 생각들을 잠시 멈추고 마음을 현재에 오게 해 쉬게 하는 방법들 1. 아름다운 풍경을 미소와 함께 바라보세요. 2. 눈을 감고 숨을 크고 깊게 열 번 쉬어보세요. 3. 좋은 음악을 눈 감고 집중해서 들어보세요. 4. 심장이 살짝 뛰는 운동을 20분간 해보세요. 5. 지금 내 ..
2016.08.29