혈액순환이 잘 안 될때

혈액순환이 잘 안 될때
 
어혈(몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액)은 팔다리가 저리고 허리가 아프다거나 멍이 들고 눈밑이 거무스름하다거나 입술이 창백하고 조금만 움직여도 숨이 차게 된다
이럴땐 몸을따뜻하게 해 주면서 비타민 B나 엽산을 함께 먹어주는 것이 좋다  
 
★피를 맑게 하는 데는 당귀차가 최고
당귀는 풍부한 비타민 B와 엽산을 함유하고 있기 때문에 혈액을 보충해 주는 보혈 작용과 혈액순환작용
당귀를 하루 12g 정도씩 끓여서 수시로 차처럼 마시면 정혈작용이 있어 협심증등 남녀노소에게 좋은 혈액순환 개선제가 된다 
 
★부추의 뜨거운 성질이 어혈을 풀어준다
몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 어혈을 풀어 주고 혈액순환을 돕는다.
어깨가 결리거나 허리가 아플 때, 어혈로 입술 색깔이 자주빛을 띠고 얼굴에 기미가 잔뜩 낄 때도 부추를 먹으면 효과가 있다
부추로 생즙을 내어 마셔도 좋지만 먹기가 힘들면 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 드세요 
 
★여성의 혈액순환 장애에는 홍화차
여성 생리 작용을 원활하게 해 주는 윤활유 역할을 하기 때문에 홍화는 혈액순환에 좋다 
혈액순환이 안돼서 팔다리가 저린 경우는 물론 월경통이 있거나 무월경일 때도 홍화차를 계속해서 드시면 효과를 볼 수 있다 
 
★복령계란주가 월경불순을 개선
복령계란주를 마시면 온몸이 후끈해져서 냉증이 사라지고 자궁에 충분한 혈액이 공급돼서 월경불순도 개선되며 온몸의 혈액순환이 조화롭게 되어서 피부가 깨끗해진다
달걀노른자 3개에 묵은 생강 큰것을 갈아서 섞은다음 복령이라는 약재 4g 정도를 가루내어 잘 섞어서 마시면 된다