■ Information/건강&시니어(50)
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혈관 건강을 나타내는 7가지 지표
혈관 건강을 나타내는 7가지 지표 1. 혈압 혈압은 대체로 낮을수록 좋다. 의학적으로 고혈압의 기준은 수축기 혈압140mmHg 이상, 혹은 이완기 혈압 90mmHg 이상이다. 그러나 ‘수’ 판정을 받기 위해선 수축기 혈압 120mmHg 미만, 동시에 이완기 혈압 80mmHg 미만이라야 한다. 많은 사람들이 몰려 ..
2016.02.22 -
하루 생활 중 꼭 필요한 5가지
하루 생활 중 꼭 필요한 5가지 1. 一日一善(일일일선) 아무리 작은 善 일지라도 외면 말고 하루에 한가지 선행을 하자. 2. 一日十笑(일일십소) 암세포도 웃음 앞에 소멸하나니 하루에 열 번 크게 웃자. 3. 一日百記(일일백기) 기록은 건망증과 치매를 예방해주나니 하루에 백자 이상 ..
2016.01.23 -
겨울에 마시면 좋은 차
겨울에 마시면 좋은 차 ​1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차" 속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라..
2016.01.20 -
혈관 걷기운동, 하루 10분이면, 혈관질환 예방 효과
혈관 걷기운동, 하루 10분이면, 혈관질환 예방 효과★ 혈관 걷기운동 방법이 네티즌들의 관심을 모으고 있다. 하루 10분 걷기 운동으로 혈관건강을 지킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미주대학교의 한 연구팀은 걷기 운동이 혈관 건강에 영향을 미친다는 연구 결과를 발표했다. 연구..
2016.01.11 -
안구 건조증의 원인과 치료
안구 건조증(눈 질환 Dry Eye Syndrome) 증상 : 눈부심, 눈의 자극감, 침침함, 이물감, 작열감, 국소소양감 안구건조증의 원인 * 노화 : 가장 흔한 원인으로 정상적인 노화 현상에 의해 눈물의 분비량이나 눈물의 상태가 변하게 됩니다. * 동반질환 : 류마티스관절염, 쇼그렌 증후군(입과 눈 등 몸 ..
2015.12.31 -
폐렴의 증상과 치료
폐렴 감염성 질환, 호흡기 질환 다른 표기 언어 Pneumonia 진료과 : 호흡기 내과 정의 폐렴은 병을 일으키는 세균에 의해 세기관지 이하 부위의 폐조직에 염증반응을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 기침, 가래, 발열이 동반되면서 흉부사진에서 폐렴과 유사한 소견이 있으면 폐렴이란 진..
2015.12.31